Население: 516 450 чел.

Год основания: 1663. Пе́нза — город в центре европейской части России, административный центр Пензенской области (с 1939 года). Является городом областного значения, образует муниципальное образование городской округ город Пенза. Пенза находится в центре европейской части России на Приволжской возвышенности, в 629 км (по автодороге М-5 Москва — Челябинск) к юго-востоку от Москвы. Город располагается на обоих берегах реки Суры в центральной части Пензенской области в 26 км к востоку от её географического центра. Площадь города 310,4 км².

Население: 79 800 чел.

Год основания: 1699. Кузне́цк — город в Пензенской области России. Кузнецк расположен в средней полосе России, в восточной части Пензенской области, в основном, на левом берегу реки Труёв, в предгорьях Приволжской возвышенности, на высоте 254 м над уровнем моря, южнее Сурской шишки.

Население: 65 493 чел.

Год основания: 1958. Заре́чный — город в Пензенской области России. Является городом областного значения, закрытым административно-территориальным образованием, в границах которого образовано одноимённое муниципальное образование со статусом городского округа ЗАТО г. Заречный. Город расположен в 6 км к востоку от Пензы, граничит с ж/д станцией Селикса на линии Пенза — Сызрань. Территория городского округа составляет более 2760 га. Застроенная часть территории — 840 гектар, из которых 200 га — земли жилой застройки, 186 га — общественно-деловой застройки, 311 га — общего пользования (площади, улицы, проезды, дороги, парки).

Население: 33 933 чел.

Год основания: XVIII. Ка́менка — город в Пензенской области, административный центр Каменского района. Город расположен на западной окраине Приволжской возвышенности, на реке Атмис, в 75 км от Пензы. Около города проходит автодорога Пенза-Тамбов.

Население: 30 420 чел.

Год основания: 1698. Сердобск — город, административный центр Сердобского района Пензенской области, расположенный на реке Сердоба. Экономика: Сердобский машиностроительный завод (АМО ЗИЛ) сотрудников — производятся часть деталей к автомобилям Priora и Kalina ПАО «АвтоВАЗ»; Мебельный комбинат "Бизнес-центр Лина; маслозавод «Мечта» — производство молока, молочной продукции и сливочного масла; Сердобский кондитер — производство кондитерских изделий.

Население: 20 175 чел.

Год основания: 1636. Ни́жний Ломо́в — город в Пензенской области и дминистративный центр Нижнеломовского муниципального района. На 2022 год в Нижнем Ломове находится 89 улиц, 34 переулка, 4 площади и 1 проезд.

Население: 19 357 чел.

Год основания: 1761. Нико́льск — город и административный центр Никольского района Пензенской области. Город представлен предприятиями стекольной, хрустальной, пищевой, лёгкой промышленности. В городе ранее действовала узкоколейная железная дорога, принадлежащая заводу «Красный Гигант», которую полностью в 2000-е годы разобрали и продали на металлолом. Основное предприятие стекольной промышленности — ЗАО «Никольский Завод светотехнического стекла». Завод «Красный Гигант» и его имущество разделено на 48 лотов, которые постепенно будут распродаваться на соответствующих аукционах. Уже все продано. На территории бывшего завода в настоящее время открыто несколько предприятий малого и среднего бизнеса.

Население: 11 600 чел.

Год основания: 1679. Мокша́н — посёлок городского типа и административный центр Мокшанского муниципального района Пензенской области. Поселение получило название от реки Мокша. Мокшан является крупнейшим в Пензенской области центром социальной защиты людей с ограниченными возможностями здоровья. Здесь сосредоточены психоневрологический интернат на 370 мест, детский дом-интернат для умственно-отсталых детей и многопрофильный техникум-интернат для инвалидов и лиц с ослабленным здоровьем.

Население: 9 633 чел.

Год основания: 1684. Земетчино — посёлок городского типа в Пензенской области и административный центр Земетчинского района. В рабочем посёлке находится Дом культуры. Среди памятников архитектуры на левом берегу р. Раевки сохранился усадебный комплекс кирпичных и деревянных зданий с парком (памятник архитектуры 19 в.), здания сахарного завода и здание филиала Московского Малого театра. В центре посёлка имеется Храм Рождества Христова.

Население: 9 550 чел.

Год основания: 1875. Башмако́во — посёлок городского типа в Пензенской области России, административный центр Башмаковского района. Достопримечательности: Церковь во имя Михаила Архангела, Памятники архитектуры — комплекс железнодорожных зданий (вокзал, элеватор, водонапорная башня) и церковь Михаила Архангела (1895) на центральной площади бывшего села Колесовки, на северной окраине поселка.

Население: 8 313 чел.

Год основания: 1896. Колышле́й — посёлок городского типа в Пензенской области, административный центр Колышлейского района. Центральная районная больница. 2 средние школы, экспериментальная начальная школа; среднее профтехучилище готовит для Колышлейского и соседних районов трактористов-машинистов, водителей автомашин и других. Дом культуры на 300 мест, кинотеатр, детская школа искусств, 2 библиотеки (50,7 тыс. книг). Общественный краеведческий музей (с 1978 года). Комплексная спортивная площадка, 3 спортзала, детско-юношеская спортивная школа (320 детей) — легкая атлетика, борьба, атлетическая гимнастика (подготовила 2 мастера спорта по легкой атлетике). В районе и области известен русский народный хор районного дома культуры. Санаторий «Хопровские зори» (открыт в 1980) в смешанном лесу[19] (отдых и лечение опорно-двигательной системы, сердечно-сосудистых заболеваний).

Население: 7 906 чел.

Год основания: 1665. Лу́нино — посёлок городского типа, административный центр Лунинского района Пензенской области. Экономика: ООО «Лунинский комбикормовый завод», ОАО «Лунинский элеватор», ОАО «Лунинский дорожник», ООО «Средневолжская мебельная фабрика» и ООО «Александрийские дома».

Население: 7 718 чел.

Год основания: 1874. Па́челма — посёлок городского типа и административный центр Пачелмского района Пензенской области. Образует муниципальное образование рабочий посёлок Пачелма со статусом городского поселения как единственный населённый пункт в его составе. СМИ: газета Пачелмского района «Родная земля».

Население: 7 572 чел.

Год основания: 1681. Городи́ще — город районного значения в Пензенской области, административный центр Городищенского района. В городе работает водопровод, газифицирован природным газом, действуют больница, поликлиника, аптека, 1 средняя и 1 начальная школа, педагогическое училище (с 1944 г.) (больше не действует), районный дом культуры, библиотека, краеведческий музей, музыкальная школа, дом детского творчества (превращен в ТЦ), плавательный бассейн, 3 детсада, 2 парка. Установлены памятник воинам-землякам, погибшим в годы Великой Отечественной войны, мемориал борцам революции. Сохранились 5 домов постройки конца XIX века, в том числе здание бывших присутственных мест (1810).

Население: 7 566 чел.

Год основания: 1708. Бели́нский — город в Пензенской области России и административный центр Белинского района. В настоящее время в Белинском действуют: завод «Кермет» (производит электронные компоненты), кондитерская фабрика «Невский кондитер» и сырозавод.

Население: 7 300 чел.

Год основания: XVII век. Спасск — город, административный центр Спасского района Пензенской области. Образует муниципальное образование город Спасск со статусом городского поселения как единственный населённый пункт в его составе.

Население: 6 907 чел.

Год основания: 1870. Тамала — посёлок городского типа, административный центр Тамалинского района Пензенской области. Посёлок был основан в 1870 году как станция Рязано-Уральской железной дороги. Входил в состав Дуровской волости Сердобского уезда Саратовской губернии. В посёлке были 4 паровые мельницы со складами, вокзал, почта-телеграф, аптека, школа, больница, элеватор; действовало Общество потребителей. В 1902 построена храм-школа с престолом во имя Николая Чудотворца на средства прихожан села Тамала и деревень Сергиевки и Овчинниковой.

Население: 6 700 чел.

Год основания: 1700. Шемыше́йка — посёлок городского типа, административный центр Шемышейского района Пензенской области. В Шемышейке имеются хлебокомбинат, цех по выпуску безалкогольных напитков и колбасы, крупный лесокомбинат с хвойно-витаминным цехом и лесопунктом, комбикормовый завод, завод кондитерского оборудования «Костамаш», дорожно-строительный участок и другие производственные организации районного значения. ЦРБ, поликлиника, аптека. Средняя школа и 3 детских сада; ПТУ по специальностям: механизатор широкого профиля, повар-кондитер. Дом культуры, центральная районная и Чиндясская сельская библиотеки. Спортивно-оздоровительный комплекс, плавательный бассейн "Уза". Молитвенный дом (православный). Краеведческий музей, торговый центр, гостиница, автовокзал.

Население: 6 639 чел.

Год основания: XVII век. Бе́ково — посёлок городского типа, административный центр Бековского района Пензенской области. Посёлок расположен на юго-западе Пензенской области на правом берегу реки Хопёр, в 154 км от Пензы. Железнодорожная станция Беково Юго-Восточной железной дороги (открыта 22 февраля 1874 года), конечная станция Бековской ветви Тамбовско-Саратовской линии.

Население: 6 349 чел.

Год основания: 1839. Сосновоборск — посёлок городского типа и административный центр Сосновоборского района Пензенской области. Достопримечательности: Суконная фабрика «Творец рабочий» - бывшее предприятие по выработке сукна. Фабрика основана в 1839 году,в конце 90х заброшена и огорожена , затем разрушена, на данный момент остались лишь незначительные руины; Дендрологический парк Пензенского лесного колледжа. Заложен в 1984 году, насчитывает более 130 видов деревьев и кустарников; Сквер в честь 80-ти летия образования Сосновоборского района.

Население: 6 000 чел.

Год основания: 1665. Бессо́новка — село в Пензенской области и административный центр Бессоновского сельсовета и Бессоновского района. Железнодорожная станция Бессоновка на линии Пенза — Рузаевка.

Население: 5 544 чел.

Год основания: 1717. Исса — посёлок городского типа в Пензенской области и административный центр Иссинского района. Промышленные предприятия: комбинат строительных материалов (376 чел.) – производство щебня, доломитовой муки, гравия; Пензенский электроремонтный завод (101 чел.) – ремонт электроприборов; маслодельный завод (64 чел.) – масло, сливки, творог; пенькозавод (56 чел.) – производство волокна; пищекомбинат (51 чел.) – хлебобулочные и колбасные изделия, безалкогольные напитки; типография. Сельскохозяйственное АО «Иссинское» на базе одноимённого совхоза (231 чел.) – мясомолочное направление. АО «Комбикормовый завод» (30 чел.). 28 крестьянских (фермерских) хозяйств. В личном подсобном хозяйств граждан 394 коровы, 156 овец, 479 свиней.

Население: 5 131 чел.

Год основания: 1640. Ру́сский Камешки́р — село в России и административный центр Камешкирского района Пензенской области. На территории райна распространяется, камешкирская районная газета «Новь», газета «Любимая газета Камешкир». Редакция камешкирской районной газеты «Новь» находиться по адресу: с. Русский Камешкир, ул. Радищева 11.

Население: 5 000 чел.

Год основания: 1709. Неве́ркино (чуваш. Çăрттанлă) — село, административный центр Неверкинского района Пензенской области. Русское название происходит от имени одного из основателей Невера Кибекеева, а чувашское, скорей всего, от слова çăрттан (читается: [сьорта́н], перевод: щука). Çăрттан > Çăрттанлă (место, где водятся щуки).

Население: 4 973 чел.

Год основания: 1735. Богосло́вка — село в Пензенском районе Пензенской области, центр Богословского сельсовета. Основано около 1735 году на земле Гаврилы Саввича Ермолаева, поэтому называлось Гавриловка. После постройки церкви Иоанна Богослова в 1770-1780 гг. село стали называть Богословкой. В 1782 г. встречается название «село Богословское, Гавриловка тож». В 1782 г. в селе было 85 дворов, где проживало 643 чел. В конце XIX — начале XX в. – входило в состав Дурасовской волости, имелась церковь и земская школа. На карте Менде (около 1860 г.) обозначена как Ерзеневка. В 1912 г. насчитывается 106 дворов.

Население: 4 891 чел.

Год основания: 1636. Ва́динск — село (до 25 октября 1926 года — город), административный центр Вадинского района Пензенской области. Село расположено в северо-западной части Пензенской области, на реке Вад и её притоках: Керенке и Ченгаре. По окраине Вадинска также протекает Тюрьев (Тюрёв) ручей. Вадинское водохранилище в юго-восточной части поселения, близ сёл Кармалейка, Ягановка и Большая Козлейка, местными жителями в обиходе называется Вадинским морем. Объём воды в нём составляет 21,4 млн м³ (второе по величине в Пензенской области).

Население: 4 499 чел.

Год основания: 1237. Наровча́т — село, старейший населённый пункт Пензенской области, административный центр Наровчатского района. По данным археологических раскопок, описанных в трудах археолога А.А. Лебедева в 1923 году, было установлено, что ордынское поселение располагалось на мысу при впадении реки Шелдаис в реку Мокша. Река Мокша является правым притоком Оки и впадает в неё у города Касимов. Ширина реки от 150 метров до 5 километров в низменных местах и при разливах. Основное водное сообщение между городами: Переславль-Рязанский, Касимов, Темниково, Мохши. В зимнее время река была хорошей дорогой между указанными городами.

Население: 4 392 чел.

Год основания: 1718. Лопатино — село в Пензенской области и административный центр Лопатинского района и Лопатинского сельсовета. В конце 1990-х основные промышленные предприятия: механизированный лесхоз (пиломатериалы, лес-кругляк), АО «Молоко» (молочные продукты), ПМК, сельскохозяйственное товарищество «Маякское» (с 1992, на базе совхоза «Борец»), районная больница, средняя школа, 2 библиотеки, районный дом культуры, музыкальная школа. Две религиозные общины — православная и мусульманская Памятник воинам-землякам, погибшим в годы Великой Отечественной войны. 3 памятника архитектуры: бывший купеческий дом с лавкой, мост через р. Узу (1912), действующая Никольская церковь (1892).

Население: 4 368 чел.

Год основания: 1697. Ма́лая Сердоба́ — село и административный центр Малосердобинского района Пензенской области. Экономика: ассоциация крестьянских кооперативов, лесничество Лопатинского мехлесхоза и дорожная-строительная организация (с асфальтным заводом).

Население: 3 324 чел.

Год основания: 1721. Ко́ндоль — село в Пензенской области России, административный центр Пензенского района и дминистративный центр Кондольского сельского совета. Центральная районная больница, средняя школа, дом культуры, районная библиотека, детская музыкальная школа, дом технического творчества, спортзал.