Население: 289 701 чел.

Расположен в центральной части Окско-Донской (Тамбовской) равнины, на левом берегу р. Цна (бассейн Волги), при впадении в неё р. Студенец, в 480 км к юго-востоку от Москвы. Аэропорт.

Население: 89 876 чел.

Расположен в западной части Окско-Донской (Тамбовской) равнины, на правом берегу р. Лесной Воронеж (бассейн Дона), в 73 км к северо-востоку от Тамбова. Узел ж.д. линий и автомобильных дорог.

Население: 42 293 чел.

Город расположен в центральной части Окско-Донской (Тамбовской) равнины, на р. Лесной Тамбов (правый приток Цны), при впадении в неё р. Арженка, в 10 км от ж.д. станции Платоновка, в 40 км к востоку от Тамбова.

Население: 37 477 чел.

Расположен в северной части Окско-Донской (Тамбовской) равнины, на берегах р. Цна (бассейн Оки), в 90 км к северу от Тамбова. Ж.д. станция.

Население: 28 663 чел.

Кото́вск — город (с 1940[2]) в России, областного подчинения Тамбовской области. Расположен на правом высоком берегу реки Цна, в 15 км от Тамбова, его промышленный спутник.

Население: 22 916 чел.

Уварово - город областного назначения, административный центр Уваровского района Тамбовской области.

Население: 18 762 чел.

Посёлок в Тамбовском районе Тамбовской области России. Административный центр и единственный населённый пункт Цнинского сельсовета. Расположен в 5 км к югу от центра Тамбова, вдоль автомобильной дороги на Котовск (ул. Придорожная), в нескольких километрах от реки Цны. На севере примыкает к Советскому внутригородскому району Тамбова, на юге — к селу Бокино. На северо-востоке выходит на берега Бокинских прудов. Железнодорожная станция Бокино на линии Тамбов — Балашов Юго-Восточной железной дороги.

Население: 15 753 чел.

Кирсанов - город в России, областного подчинения Тамбовской области, административный центр Кирсановского района.

Население: 13 825 чел.

Жердевка - город в России, административный центр Жердевского района Тамбовской области. Образован в 1954 году из пристанционного поселка, поселка при сахарном заводе и села Чибизовка. Город расположен на границе с Воронежской областью, на реке Савале, в 128 км от Тамбова.

Население: 11 612 чел.

Население: 8 414 чел.

Население: 8 261 чел.

Население: 7 479 чел.

Население: 6 688 чел.

Население: 6 582 чел.

Население: 6 144 чел.

Население: 5 857 чел.

Население: 5 710 чел.

Население: 5 623 чел.

Население: 4 806 чел.

Село в Тамбовской области России. Входит в городской округ город Тамбов. Находится на южной границе города Тамбова, примыкая к Советскому внутригородскому району.

Население: 4 306 чел.

Население: 4 288 чел.

Население: 4 052 чел.

Население: 3 567 чел.

Население: 3 400 чел.